Vzglavnik ključno odloča o kakovosti spanca
Glede na to, da spimo kakšnih osem ur na dan in v postelji torej preživimo kar tretjino svojega življenja, je povsem pričakovano, da ima oprema spalnice velik vpliv na zdravje in razpoloženje vsakega posameznika. A to včasih kar nekoliko pozabimo in vpliv opreme zanemarimo. Če stremimo h kakovostnemu in mirnemu spancu, pa se moramo posvetiti prav izbiri dobre opreme. Pri tej izstopa vzglavnik, ki ima izredno pomembno nalogo, čeprav ne pride vedno povsem do izraza. Prav vzglavnik je lahko glavni krivec za težave s spanjem, tako za nespečnost kot tudi za kronično utrujenost, bolečine v vratu in hrbtenici ter nekatere druge pogoste težave, ki izvirajo iz slabega spanca. Da bi omogočili telesu kar najboljši počitek, se moramo osredotočiti na opremo, ki na to najbolj vpliva. V tem oziru ima vzglavnik izjemno pomembno nalogo, saj podpira glavo in razbremenjuje vrat, s tem spodbuja pravilno lego hrbtenice in sprošča tudi mišičevje v ramenih in hrbtu. Vse to vodi do prijetnega spanca, ki telo res sprosti in spočije.
Vzglavnik za optimalen spanec
Kakšen vzglavnik izbrati, če želimo spati kar najbolje? Težko bi podali enoznačen odgovor, saj ima vsak svoje preference, poleg tega je vsako telo nekoliko drugačno. A vedno moramo ciljati na to, da ponuja oprema ustrezno podporo, hkrati pa tudi zadostno udobje. Najboljša izbira je zmerno trd vzglavnik, običajno iz spominske pene, ki spodbuja zdravo držo pri spanju. Pozorni moramo biti še na to, da položaj glave pri spanju ni previsok ali prenizek. Naposled pa se prepričamo, da je vzglavnik udoben in prijeten, da lahko na njem brez težav zaspimo. To ni samoumevno, saj imamo na voljo različne materiale, ki imajo različne vplive na občutljivo kožo na obrazu. Izbiri se splača posvetiti nekaj več pozornosti in tudi zadostno finančno investicijo, saj gre za opremo, ki o spancu ključno odloča. Vzglavnik kupite na strani www.harveynorman.si.